Priority（优先权）： 定义：优先权通常指的是在处理一系列任务、请求或活动时，某些项目比其他项目更先被考虑或处理的权利。 应用：它可以应用于各种情况，比如项目管理中的任务优先级，或者是服务行业中的客户服务优先级。 性质：优先权可以是正式的，也可以是非正式的，它可能是基于规则、顺序、紧急性或重要性来决定的。 变动性：优先权可以根据情况的变化而调整，不是永久性的。 公平性：优先权通常是在一定的规则下赋予的，这些规则可能是公平和透明的。 Privilege（特权）： 定义：特权是指某些个人或团体所拥有的特殊权利或优势，这种权利或优势通常是其他人或团体所没有的。 应用：它通常与社会地位、财富、职…

港澳通行证+人在香港 必备 身份证 港澳通行证 入境小票 地址证明 中银香港 汇丰 众安

be diverted to xxxx 需要被动句

Contrast（对比/差异）:n/v 名词用法： The contrast between the bustling city and the quiet countryside is striking.（繁忙的城市和宁静的乡村之间的对比非常明显。） 动词用法： When you contrast the modern architecture with the traditional buildings, you can see how much the city has changed. （当你对比现代建筑和传统建筑时，你能看出这个城市发生了多大的变化。） Contrary（相…

以下是对 "diversion"、"distribution"、"decision" 和 "division" 这四个词及其变形的总结： Diversion (n.) 及其变形：意思：分心、转移注意力的行为或事物；改变路径或方向；（河流等的）改道；娱乐消遣。形容词形式：无直接形容词形式，但可以使用 "diverting" 或 "diversive"。动词形式：divert（使转向、使分心）。 Distribution (n.) 及其变形：意思：分配、分布、散布；统计学中的分布；物流中的配送。形容词形式：distributive（分配的、散播的）、distributed（被分配的）。动词形式：d…

Stank tones, fun of foolish talk

实际上，"casual" 和 "casualty" 这两个词并非毫无关联，它们有着共同的词源背景，但随着时间的推移和语言的发展，它们的含义变得不同。 这两个词都源自拉丁语词根 "cadere"，意为“落下”或“倒下”，以及由此衍生出的 "casus"，意为“偶然事件”。在中世纪英语时期，"casual" 一词进入英语，主要指的是由机会或偶然导致的事物。到了19世纪，它的意义进一步演化，开始指代非正式或随便的事物。 另一方面，"casualty" 最初是作为 "casual" 的名词形式出现的，在15世纪开始使用。它最初的意思是指意外事件中的受害者，后来特别指战争或事故中的伤亡人员。这个词语有时…

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训练前：动态拉伸 1. 泡沫轴滚动   - 上背下背：使用泡沫轴从肩胛骨下方开始，慢慢滚动至腰部上方，注意不要直接滚过脊柱。   2. 胸椎活动度增加   - 最伟大伸展（World's Greatest Stretch）：右腿在前，左膝着地，双手合十向上延伸，旋转并侧屈身体以增加胸椎灵活性。每边保持15-30秒，重复2-3次。   3. 上斜俯卧撑   - 拱背变式…

热身（5分钟） 全身性热身：慢跑、俯卧撑、波比跳等，目的是提高心率。 泡沫轴滚动： 大腿前侧：横向放置泡沫轴于大腿前侧，来回滚动。 大腿外侧：单腿支撑，另一腿抬起，增加拉伸感，来回滚动。 大腿内侧：竖向放置泡沫轴，仰卧位滚动。 小腿：同样使用仰卧姿势，针对小腿下侧滚动。 臀部：前后及外侧滚动接近腰部。 动态热身 臀桥：夹紧辅助物（如泡沫砖），提肛收腹，感受下半身发力。 壶铃深蹲模拟：双手握住壶铃，模仿杠铃深蹲的动作模式。 主要训练动作 杠铃深蹲 重量：40公斤/组，3组，每组12次。 增重策略：缓慢增加重量。 设备调整：保证杠铃位于中立位置，两侧对称。 起始姿势：杠铃置于斜方肌两侧，手握杠铃，…